灵宝法院网讯  虽然事情只刚刚过去了一个月，还来不及忘记，但这件事铁定让我以后难以忘记。

    2017年10月14日，星期六，早上九点，例行加班中，忽然感到有些不舒服，有些晕眩。心想也许是没有休息好，就与同事交待了几句，准备回家睡上一觉。但在回家的途中，晕眩感越来越重，在路边休息了好几次才挣扎着回到家中，妻子发现我脸色不对，立即将我送到了医院。

    被妻子从出租车上搀扶下来，除了眩晕，我左半边身体有些麻木，左手左腿有些不听指挥，几乎无法走路，一向遇事沉稳镇静的我也慌了神，天哪！这不会是得了脑梗吧？在医生检查诊断中，症状惭惭缓解，左半边身体慢慢恢复了知觉，只是仍有些眩晕，CT检查也未发现脑梗或脑出血。我的心放下了一大半，心想回家休息一下就可以去上班了。

    但是，医生却说我这是短暂性脑缺血发作，脑卒发作的风险很大，甚至于危及到生命，有可能猝死，未征求我的同意就直接开了一张入院证，要求住院治疗，于是我就有了人生第一次住院的经历。

    接下来的几天，听说此事的同事朋友们陆续到医院来看望，对于我得病的原因，他们异口同声地认为是工作压力太大所致，累的！也异口同声地劝我多休息，不要急着去上班。

    众所周知，这几年来法院工作压力很大，案多人少的矛盾越来越突出，法官大多处于超负荷工作状态，虽然这这两三年来感到很累，主治医生也认为长期工作压力过大、劳累过度是脑缺血发作的致病原因之一，但我从来没意识到这种累能累到让我住院，累到让我有生命的危险。说实话，我并不认为工作劳累是主要病因。但是就在我住院期间，2017年10月17日，年仅51岁的最高人民法院第四巡回法庭法官方金刚猝死在工作岗位上。而像这样的新闻几乎每月都有，这让我不得不思考，猝死的方法官们，是不是也像我一样，丝毫没有意识到猝死离他们是如此之近？

    仔细回想一下自己这两三年来的工作状态，在员额制改革之前，加班已成常态，周六周日几乎没有休息过，工作日按时下班属于罕见，午休也经常是在办公室的沙发上凑合。员额制之后，虽说压力稍有减小，但是各种考核也是越来越严甚至于变态，整个人经常处于焦虑的状态。

    即便是非工作时间，也很难得到充分的休息，半夜三更经常接到当事人的电话，虽说是各种的不愿意，但还得耐着性子认真解答。就在住院的第二天，在做核磁共振检查之前接到了一当事人的电话，我耐心地告诉她，我有病住院了，你的案子我已安排冯法官负责，有什么事情请与冯法官联系，并告诉了联系方式。但就在我做检查期间，该当事人又不管不顾地打来电话，忍耐已久的妻子终于发作，直接挂断了电话。妻子说，我这两年，经常半夜做梦说梦话，有时说案件，有时却是骂人，也许是白天压抑得太很，只好晚上在梦中发作。

    说起工作，虽然我自认我已经十分地尽力了，但不得不承认我并不是一个十分优秀的法官，所办案件数量也不是全院最多，也经常有案件被发回改判；作为一个庭长、一个团队负责人，在考核中各项数据并不是十分的好看，比起年轻的团队负责人，我的工作压力也并不是最大，有许多许多的法官比我更累，比我压力更大。

    要说，我是很注意锻炼身体的，爱好各种体育运动，自行车、羽毛球、游泳，这两年也经常长跑，能很轻松地跑完十公里，自记事起就没有住过医院，感冒什么的也是硬抗让其自愈，自认为身体很棒。这也是我根本想不到自己会病倒的原因之一。但是，仔细想来，自己的锻炼是很不规律的，有时能坚持得很好，但有时因各种原因，一个月都难得运动一次。就在我住院期间，同样坚持锻炼几乎天天打球的副院长宋新卫也住院了，他的身体早已出现毛病，经检查先是胃溃疡，后又是颈椎有问题，半个多月就瘦了十来斤。可是由于十九大的召开信访维稳工作重，他还不能完全住院，只能是每天早早到单位工作两个小时，安排完各种工作后，再到医院输液治疗。我还看到，年轻的法官赵晓庆得了肠胃炎，也只能白天上班，晚上由老公陪同输液到半夜。

    我才意识到，我们已经把加班当成常态，把劳累当成习惯，当身体不舒服时，我们竟然丝毫意识不到我们需要休息、需要治疗，猝死的方金刚法官们，他们生前肯定也是如此，他们肯定没有意识到：需要休息了。那些以身殉职的法官们，大多是上有老下有小，是家里的顶梁柱，如果他们能够意识到危险，又如何会轻易地舍弃生命呢？

    我住院期间，儿子刚出发去深圳找工作没几天，妻子要求整天在医院陪护我，年过七旬的岳父岳母知道后，主动要来给我做饭送饭，都被我坚决地拒绝。但我知道，为了他们，我必须注意自己的身体了。

    随着司法改革的进行，法官的各种待遇是大幅提升，工资收入高了、福利也落实到位了，但是工作压力是有增无减。一方面是案多人少的矛盾仍然突出，另一主面，各种不合理的考核使得法官的压力倍增。也许，随着改革的进行，这种状况会有所好转。但远水解不了近渴，近期内还需我们自己解。我制定了一个新规时：一、调整心态，分清工作与生活，工作时全力以赴，下班后绝不考虑工作，避免加班；二、改变不良生活习惯，彻底戒烟禁酒，饮食清淡；三、养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜；

    2017年10月24日，办理出院手续，出院医嘱：长期服药控制；注意休息，避免过度劳累。

    2017年10月25日，带着新规划，报到上班。但愿能够坚持下去。