灵宝法院网讯  “开怀大笑是消除疲劳的最好方法，也是一种愉快的发泄方法……”。9月8日上午，河南省灵宝市人民法院特邀郑州大学第三附属医院、河南省妇幼保健院副院长、教授、国家高级心理咨询师姚梅玲为全院干警上了一堂精彩纷呈的心理健康辅导课。

    姚梅玲教授结合法院工作特点，以“营造良好情绪  享受快乐人生”为主题，用生动活泼的语言和独到的见解，以PPT放映、答题测试和放松互动的方式，结合临床实例，从情绪的分类和特点、营造快乐情绪、情绪管理等三个方面，讲解了如何自我打开心窗，做情绪的主人。整个课时形式新颖、内容丰富，让干警们心情愉悦、受益匪浅。

    今年以来，随着立案登记制的实施，灵宝法院各类案件受理数不断上升，截止八月底，该院共收案4900余件，审结3000余件。全院干警为确保案件质效，克服案多人少困难，经常加班加点超负荷工作，身心压力巨大。姚梅玲教授的讲课，如春风化雨，把轻松快乐的种子带进了全院干警的心田，干警们一致感悟，今天的心理健康辅导课，既受启发又有收获，相信在今后的工作和生活中，会有效自我调控心理、化解情绪、缓解压力，做一个阳光自信、从容严谨的人。